Spokój to stan wewnętrznej harmonii i ciszy, który pojawia się, gdy umysł przestaje walczyć z myślami, a serce odnajduje równowagę. To uczucie bycia w pełnej zgodzie z chwilą obecną, bez pośpiechu, napięcia czy lęku. Spokój daje wrażenie lekkości i stabilności, jakby wszystko znalazło się na swoim miejscu. W tym stanie łatwiej słuchać intuicji, podejmować decyzje i po prostu być. Spokój jest oazą, do której wracamy, by odpocząć od zgiełku świata i wsłuchać się w ciszę własnej duszy.

Jeśli chodzi o emocje nazywane “pozytywnymi” nie będziesz skupiała się na głębokim zrozumieniu i uwolnieniu, ale na głębszym podłączeniu się i celebracji.

Emocje, które są w odczuciu przyjemne, warto pielęgnować.

Jedynym krokiem jaki podejmiesz podczas “pozytywnych” emocji, to ich głębokie odczuwanie.

I tyle 

Zaobserwuj też jak Twoje ciało odpowiada na ten stan emocjonalny, a jeśli masz ochotę na głębszą rozkminę, przeskanuj co poprzedzało ten stan emocjonalny jeśli zdarza się on rzadko.

Emocje są po to by je przede wszystkim ODCZUWAĆ.

W przypadku trudnych emocji skanujemy płynące z nich informacje,

Przy tych przyjemnych do odczuwania, ODCZUWAMY je najmocniej, pozwalamy sobie w nich pływać i czerpać z tej wersji nas, która ich doświadcza.

Tym samym wzmacniamy w sobie umiejętność ich odczuwania i pojemność na te “pozytywne” emocje.